F45 Training

Libérez votre potentiel avec la nouvelle application F45 Training (anciennement nommée F45 Challenge).

• Réservez des cours et des analyses, rejoignez les listes d'attente et vérifiez les horaires des cours.

• Rejoignez et complétez les défis de 45 jours.

• Enregistrez votre appareil LionHeart et consultez les résultats de votre session.

• Découvrez les plans de repas élaborés par nos diététistes de classe mondiale et commandez des repas.

• Enregistrez et partagez facilement vos résultats pour les évaluations de condition physique comme les séries éliminatoires ou le benchmark et rejoignez les équipes rouges contre bleues pour rester motivé.

• Regardez ou diffusez des entraînements directement depuis votre téléphone lorsque vous ne pouvez pas vous rendre au studio.

RÉSERVATION DE COURS - Réservez des cours, rejoignez les listes d'attente et vérifiez les horaires des cours. Grâce à notre expérience de réservation exclusive F45, découvrez toutes nos marques d'entraînement que vous connaissez et aimez, ainsi que s'il s'agit d'une journée de cardio, de force, de récupération ou hybride. Vous pouvez également réserver un scan corporel en studio, vous aidant à comprendre votre composition corporelle et votre parcours de remise en forme personnel.

LIONHEART INSIGHTS - Obtenez vos résultats plus rapidement avec LionHeart. LionHeart est la plateforme de gamification en studio de F45 où un système de points, avec un moniteur de fréquence cardiaque LionHeart compatible, vous encourage à rester au-dessus de 70 % de votre fréquence cardiaque maximale pour atteindre l'objectif de 45 points ! Peu de temps après la fin du cours, vous pouvez consulter et partager des rapports de performances présentant la fréquence cardiaque minimale et maximale, les calories brûlées et les points LionHeart. Vous n'avez pas de moniteur de fréquence cardiaque LionHeart ? Parlez à votre studio ou contactez-nous dans l'application.

REJOIGNEZ DES DÉFIS DE 45 JOURS - Un programme guidé de 45 jours axé sur votre condition physique personnelle et vos progrès en matière de performances grâce à l'entraînement en équipe de F45, à une nutrition ciblée sur des objectifs et à une nouvelle éducation au bien-être pour soutenir un style de vie d'entraînement holistique. L'application F45 Training étend votre expérience au-delà du studio pour vous inscrire aux défis à venir, définir des objectifs personnels, effectuer des enregistrements et des scans corporels et partager vos résultats.

PLANS DE REPAS SUR MESURE - Découvrez des plans de repas et des recettes élaborés par nos diététistes de classe mondiale. Approfondissez votre compréhension de la nutrition et du bien-être grâce à des experts du secteur grâce à des articles constamment mis à jour. Atteignez vos objectifs de santé, qu'il s'agisse de réduire la graisse corporelle, de développer vos muscles ou simplement de vous sentir mieux dans votre bien-être grâce aux suggestions du guide des calories.

COMMANDEZ DES PLATS PRÊTS - Gagnez du temps en cuisine avec des plats prêts à l'emploi conçus pour vous offrir la nutrition de haute qualité dont vous avez besoin pour alimenter vos séances F45. Tous les vendeurs de repas sont approuvés par l'équipe nutritionnelle du Challenge pour vous aider à rester sur la bonne voie et vous permettre de vous concentrer sur l'atteinte de vos objectifs. Sélectionnez la région appropriée dans l'application pour voir les fournisseurs disponibles et commandez dès aujourd'hui.

ÉVALUATIONS COMPLÈTES - Enregistrez et partagez facilement vos résultats pour les évaluations de condition physique comme les séries éliminatoires ou le benchmark pour savoir comment vous performez et vous améliorez au fil du temps. Chaque évaluation est accompagnée d'un entraînement ou d'un exercice exécuté périodiquement en studio, avec de toutes nouvelles évaluations ajoutées en permanence afin que vous puissiez vous mettre au défi et rester motivé. Des évaluations spéciales classent également votre score et indiquent en privé si vous êtes dans le top 30 % des finissants : un exploit incroyable !

ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT - Regardez ou diffusez des entraînements directement depuis votre téléphone lorsque vous ne pouvez pas vous rendre au studio ou lorsque vous souhaitez ajouter une séance de récupération supplémentaire à la maison. Accédez aux entraînements de poids corporel, pondérés et de récupération adaptés à tous les niveaux de forme physique et à la disponibilité des équipements. Nécessite un abonnement F45 actif pour y accéder.

PROFIL D'AFFICHAGE DU CLASSEMENT - Apportez votre propre personnalité aux classements en studio avec une photo de profil et un nom d'affichage. Participez à des compétitions et à des jeux passionnants de participation, d'évaluation et LionHeart mettant en vedette les meilleurs joueurs mondiaux et de studio. Pas encore prêt à célébrer votre potentiel en studio ? Ce n'est pas grave, vous pouvez également anonymiser votre profil jusqu'à ce que vous soyez prêt à partir !